O E-book MARMITANDO é para você que deseja planejar sua semana de refeições, reservando algumas horinhas de um único dia para montar todas as marmitas da semana, sem precisar cozinhar todo dia, mas garantindo uma refeição de ótima qualidade na sua mesa.

Se não sabe como vai começar, pode relaxar, aqui você vai encontrar tudo:

* Lista de compras;

* Orientação dos recipientes ideais para armazenar suas marmitas;

* Como agilizar sua produção;

* Combinações para marmitas (mais de 30 sugestões);

* Receitas;

* Como armazenar, transportar e descongelar suas marmitas de forma correta;

* O que você não deve congelar.

Tudo na palma da sua mão. E, se você é fã de saladas e molhos, ainda vai contar com um bônus com 3 opções de saladas e 3 opções de molho, no mesmo e-book. Mas, me conta, quem não ama uma lanchinho saudável, saboroso e nutritivo né? Pensando nisso, para completar sua lancheira, também disponibilizei no e-book algumas opções de lanche para você fazer e se deliciar com sua família.

Espero que aqui você encontre, de fato, a motivação para engatilhar o seu primeiro passo, e que seja feliz a cada marmita concluída.

Atenciosamente,

Simone Cabral, Nutri.

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